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6. Jan.2 Min. Lesezeit

Theorie und Praxis

Was ist wichtiger beim Erlernen von Meditation und Achtsamkeit: Theorie oder Praxis? Theorie und Praxis sind beide gleich wichtig. Wenn...

23. Apr. 20231 Min. Lesezeit

Hüte dich davor, "deinem eigenen Geist" zu folgen

Mein Meister sagte: Ein starker Geist ist eine Stärke, er kann den Menschen Kraft geben. Eine zu große Besessenheit ist jedoch eine...

11. Dez. 20222 Min. Lesezeit

die Schösslinge durch Hochziehen zum Wachsen zu bringen

In der Antike gab es im Königreich Song einen Mann, der fand, dass die Setzlinge zu langsam wuchsen, also pflückte er sie einen nach dem...

4. Juli 20212 Min. Lesezeit

Sind Ihre Gedanken immer wahrhaftig?

Im Durchschnitt haben wir 50 000 Gedanken am Tag. Unser Gedanken sind für uns erst einmal Tatsachen. Sind es überhaupt Ihre? Mit...

23. Mai 20211 Min. Lesezeit

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist ein zeitgemäßer Weg zu einem erfüllteren Leben, der uns allen offensteht. Sie fördert Gelassenheit, Ausgeglichenheit und...

14. Okt. 20203 Min. Lesezeit

7 Einstellung der Achtsamkeit

Dr. Jon Kabat-Zinn, der Gründer der Mindfulness-based Stress Reduction, schlug einmal 7 "Einstellungen der Achtsamkeit" vor, um den Menschen